Con la llegada del calor y el aumento de actividades al aire libre, nuestros pies están más expuestos. En Centro Fisher (Las Águilas – Aluche, Madrid), observamos un incremento significativo de casos de onicomicosis, o infecciones por hongos en las uñas en verano. Este artículo tiene como objetivo ayudarte a entender por qué ocurre este fenómeno estacional y cómo puedes prevenirlo de forma eficaz.

¿Qué es la onicomicosis?

La onicomicosis es una infección fúngica que afecta a las uñas, principalmente de los pies. Está causada por diversos microorganismos, especialmente dermatofitos del género Trichophyton, aunque también pueden intervenir levaduras como Candida spp. o mohos no dermatofitos.

Según un estudio publicado en la revista Journal of Fungi (2021), la onicomicosis representa aproximadamente el 50% de todas las enfermedades ungueales, y su prevalencia aumenta con la edad, el calor, la humedad y ciertos factores predisponentes como el uso prolongado de calzado cerrado o la presencia de enfermedades como la diabetes mellitus1.

¿Por qué hay más hongos en las uñas en verano?

Durante los meses cálidos, las condiciones ambientales y los hábitos cambian de forma que favorecen el desarrollo y transmisión de los hongos. Estas son las principales causas:

1. Calor y humedad

El sudor y las altas temperaturas generan un entorno perfecto para que los hongos proliferen, especialmente si se lleva calzado cerrado o poco transpirable durante muchas horas.

2. Espacios públicos húmedos

Piscinas, duchas comunitarias, vestuarios y playas son lugares de contagio frecuente. El contacto directo con suelos húmedos o superficies contaminadas sin protección (como chanclas) incrementa el riesgo.

3. Traumatismos y pequeñas lesiones

Los pequeños golpes o cortes en las uñas —incluso los causados por un mal corte o una pedicura— facilitan la entrada del hongo en la uña.

4. Uso compartido de objetos personales

Cortauñas, esmaltes, limas o toallas mal desinfectadas pueden ser vehículo de contagio.

¿Cómo saber si tienes hongos en las uñas en verano?

Los síntomas de onicomicosis pueden variar según el tipo y la fase de la infección, pero algunos signos comunes incluyen:

  • Uñas amarillentas, blanquecinas o marrones.
  • Engrosamiento de la lámina ungueal.
  • Desmoronamiento o fragmentación al cortar la uña.
  • Separación entre la uña y el lecho ungueal.
  • Mal olor o sensación de presión al caminar.

Si reconoces alguno de estos síntomas, es importante acudir a un podólogo para evaluar y confirmar el diagnóstico, ya que hay otras patologías ungueales con síntomas similares.

Consejos para prevenir los hongos en las uñas en verano

Desde Centro Fisher, te compartimos las mejores recomendaciones para proteger tus uñas en los meses más cálidos:

Cuidados diarios

  • Lava tus pies con agua y jabón y sécalos bien, especialmente entre los dedos.
  • Evita mantener los pies húmedos o con calzado sudado por largo tiempo.
  • Usa calcetines de materiales transpirables (como algodón o bambú).

Cuida tu calzado

  • Escoge zapatos ligeros, transpirables y abiertos cuando sea posible.
  • Rota tu calzado y deja que se ventile completamente entre usos.
  • Utiliza polvos antifúngicos o sprays si eres propenso/a a la sudoración excesiva.

Higiene en espacios públicos

  • No camines descalzo/a en piscinas, duchas, gimnasios o spas.
  • Usa chanclas o sandalias de goma y desinféctalas con frecuencia.

Evita contagios en casa

  • No compartas utensilios de manicura/pedicura ni toallas.
  • Desinfecta regularmente los objetos de uso común, como cortauñas o tijeras.

¿Qué hacemos en Centro Fisher ante una sospecha de hongos en las uñas en verano?

En Centro Fisher – Las Águilas – Aluche (Madrid), nuestro servicio de podología clínica aborda las infecciones por hongos con un enfoque completo:

1. Diagnóstico profesional

Realizamos una exploración clínica para identificar el tipo exacto de hongo. Esto permite elegir el tratamiento más eficaz.

2. Tratamiento personalizado

  • Tópico: lacas o cremas antifúngicas.
  • Oral (en casos avanzados): prescripción médica de antifúngicos sistémicos.
  • Terapias avanzadas: en algunos casos empleamos tratamientos complementarios que aceleran la curación y reducen el riesgo de recaídas.

3. Seguimiento podológico

Controlamos la evolución del tratamiento y te orientamos para evitar recontagios.

Conclusión: tus pies también merecen vacaciones (pero sin hongos en las uñas en verano)

Los hongos en las uñas en verano no son solo un problema estético: si no se tratan a tiempo, pueden extenderse, afectar la marcha, provocar dolor e incluso causar infecciones secundarias. No esperes a que empeore.

En Centro Fisher te ayudamos a mantener tus pies sanos durante todo el año. Si notas cambios en tus uñas puedes solicitar tu valoración podológica este verano.

Tu clínica podológica de confianza en Las Águilas – Aluche (Madrid).

Contacto

Referencias científicas:

Lipner, S. R., & Scher, R. K. (2021). Onychomycosis: Clinical overview and diagnosis. Journal of Fungi, 7(9), 714.