Parestesia en los pies: causas y abordaje podológico
La parestesia en los pies es una sensación anormal que muchas personas describen como hormigueo, adormecimiento, pinchazos, quemazón o sensación de “corriente eléctrica”. Aunque en ocasiones puede aparecer de forma puntual (por ejemplo, tras mantener una mala postura), cuando la parestesia es recurrente o persistente…
Rehabilitación tras una operación con fisioterapia
La rehabilitación tras una operación con fisioterapia en Las Águilas y Aluche es una fase clave para lograr una recuperación completa, segura y duradera. Independientemente de si la cirugía ha sido de rodilla, espalda, hombro, tobillo o columna, contar con un plan de fisioterapia profesional…
Pronador o supinador: cómo saberlo y qué implica para tu salud
Caminar, correr o simplemente estar de pie son acciones que realizamos a diario sin pensar demasiado en cómo apoyamos el pie. Sin embargo, la forma en la que pisamos —si somos pronador o supinador— puede tener un impacto directo en nuestra postura, en nuestras articulaciones…
Beneficios de la fisioterapia preventiva: cuida tu salud
Los beneficios de la fisioterapia preventiva son clave para mantener la salud musculoesquelética y evitar lesiones antes de que se conviertan en problemas graves. En Centro Fisher, con sedes en Las Águilas y Aluche, ofrecemos programas personalizados de fisioterapia preventiva que mejoran la movilidad, fortalecen…
Problemas derivados de una mala pisada: de los pies a la espalda
La forma en que pisamos puede parecer un detalle menor, pero en realidad tiene un impacto enorme en toda nuestra estructura corporal. Los problemas derivados de una mala pisada no solo afectan a los pies, sino que pueden causar dolor en rodillas, caderas e incluso…
Lesiones por sedentarismo y teletrabajo: prevención
El teletrabajo y el estilo de vida sedentario se han convertido en protagonistas de la rutina diaria de muchas personas en Madrid, por ejemplos, en zonas como Las Águilas y Aluche. Aunque trabajar desde casa ofrece comodidad, también aumenta el riesgo de lesiones por sedentarismo…
Pies de futbolista: lesiones más comunes y cómo prevenirlas
Los pies de futbolista son la base de su rendimiento, y mantenerlos saludables es fundamental para evitar lesiones que puedan afectar tanto al juego como a la calidad de vida. En Centro Fisher, en Las Águilas y Aluche, ofrecemos tratamientos de fisioterapia y podología especializados…
Ejercicios de fuerza y estabilidad postural en Las Águilas y Aluche
¿Qué es la fuerza y estabilidad postural y por qué es importante? Mantener la postura adecuada reduce la tensión muscular, previene dolores de espalda, cuello y hombros, y mejora la respiración y la circulación. Según un estudio publicado en Journal of Physical Therapy Science, la…
Dismetría de cadera: impacto en la pisada y zona lumbar
La dismetría de cadera es una condición en la que existe una diferencia en la longitud de las piernas, generalmente debido a variaciones en la cadera o la pelvis. Esta alteración, aunque a veces leve, puede tener un gran impacto en la pisada y en…
Pie del runner: cuidados y prevención
Correr es uno de los deportes más populares por sus beneficios cardiovasculares y su impacto positivo en la salud mental. Sin embargo, los corredores suelen sufrir lesiones en los pies si no cuidan adecuadamente esta parte del cuerpo. En Centro Fisher, clínica de fisioterapia y…