FISIOTERAPIA GENERAL

La terapia manual está basada en técnicas específicas aplicadas para relajar, movilizar y tratar tejidos blandos y articulaciones. Este tratamiento es ideal para mejorar la movilidad, aliviar el dolor y restablecer el equilibrio corporal y postural. Mediante manipulaciones controladas, se puede reducir la rigidez y restricciones en las articulaciones, reducir las tensiones musculares y mejorar el flujo sanguíneo, lo que contribuye a una mejor oxigenación y recuperación de los tejidos dañados.

En nuestra consulta, tratamos una amplia variedad de dolencias, desde dolores musculares crónicos, como los que pueden derivar de malas posturas o esfuerzos repetitivos, hasta lesiones agudas como esguinces o lesiones musculares. Por ejemplo, si sufres de dolor lumbar o cervical debido a una mala postura prolongada, la terapia manual puede ser una solución efectiva para aliviar la incomodidad y restaurar la función musculoesquelética.

Preguntas Frecuentes:

1. ¿La terapia manual es efectiva para todos los tipos de dolor muscular?
Sí, la terapia manual es muy eficaz para tratar dolores musculares de diversas causas, como contracturas, tensiones crónicas o rigidez postural. Dependiendo de la lesión o dolor específico, ajustamos la técnica para obtener los mejores resultados.

2. ¿Es necesario tener una lesión grave para acudir a la terapia manual?
No, la terapia manual también es muy útil de manera preventiva. Si experimentas molestias o rigidez que no parecen mejorar por sí solas, es recomendable consultar para evitar que se conviertan en problemas más serios.

3. ¿Puedo realizar actividades físicas después de una sesión de terapia manual?
Es aconsejable evitar actividades físicas intensas inmediatamente después de una sesión, ya que el cuerpo necesita tiempo para adaptarse a los cambios realizados. Sin embargo, ejercicios suaves como caminar o estiramientos ligeros pueden ser beneficiosos.

La punción seca es una técnica invasiva que se aplica directamente sobre los puntos gatillo miofasciales: pequeñas zonas de tensión o nódulos dentro del músculo que provocan dolor irradiado, limitación del movimiento o debilidad. Al insertar una aguja estéril muy fina en el punto exacto, se consigue provocar una respuesta de liberación y relajación muscular restableciendo así la función del músculo afectado.

Un ejemplo habitual es el tratamiento del dolor de hombro, cervicales, lumbares, etc. por sobrecarga muscular en personas que trabajan muchas horas con el ordenador. También se emplea en deportistas con dolores musculares persistentes en extremidades o espalda. Los resultados suelen ser rápidos y muy efectivos.

1. ¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la punción seca?
Los resultados pueden variar según la persona y la intensidad de la lesión, pero generalmente, los pacientes experimentan una mejoría en la movilidad y la reducción del dolor después de una o dos sesiones.

2. ¿Puedo hacer ejercicio después de una sesión de punción seca?
Es recomendable evitar actividades físicas intensas inmediatamente después del tratamiento, pero ejercicios suaves y estiramientos ligeros pueden ser beneficiosos.

El vendaje neuromuscular o kinesiotaping es una técnica que utiliza tiras adhesivas elásticas aplicadas sobre la piel con un objetivo terapéutico. Mejora la circulación ayudando a la reabsorción de edemas y hematomas, reduce la inflamación, alivia el dolor y da soporte muscular y articular optimizando la función musculoesquelético sin limitar el movimiento.

Por ejemplo, lo utilizamos para tratar esguinces leves, tendinitis, sobrecargas y lesiones musculares y otros tipos de dolores musculoesqueléticos. También se aplica para dar soporte a la zona con mucha laxitud o inestables como las subluxaciones. Es una herramienta complementaria muy versátil y efectiva.

Preguntas Frecuentes:

1. ¿El vendaje neuromuscular es doloroso o puede causar alergia?
No, es un tratamiento indoloro. Sí, puede causar alergia en muy pocos casos aunque la cinta es hipoalergénica y transpirable, pero si tienes la piel sensible o antecedentes de alergias al pegamento si puede causar en algunas ocasiones irritación en la piel o alergia, no obstante lo valoramos previamente para evitar reacciones.

2. ¿Cuánto tiempo puedo llevar puesto el kinesiotape?
Normalmente entre 3 y 5 días, dependiendo del objetivo terapéutico y del estado de la piel. Se puede mojar sin problema, aunque es recomendable secarlo con cuidado tras la ducha.

3. ¿El kinesiotaping sustituye a cualquier otro tratamiento?
No. Es una herramienta complementaria que potencia el efecto del tratamiento. Siempre se aplica dentro de un plan personalizado y supervisado.

El drenaje linfático manual es un tratamiento especializado que estimula el sistema linfático para eliminar toxinas y reducir la retención de líquidos en el cuerpo. Mediante una técnica de masaje suave, rítmica y muy precisa que estimula y activa la circulación linfática, mejorando así la eliminación de desechos y favoreciendo la regeneración celular. Es ideal para personas con retención de líquidos, linfedemas, edemas postquirúrgicos, lipedema, piernas cansadas o hinchazón por mala circulación. También es una técnica muy recomendable durante el embarazo o en procesos de recuperación oncológica.

Por ejemplo, se emplea frecuentemente tras cirugías para acelerar la recuperación y reducir la inflamación proporcionando alivio. También en personas con insuficiencia venosa que sufren pesadez en las piernas. Sus beneficios se notan tras las primeras sesiones.

Preguntas Frecuentes:

1. ¿Es doloroso el drenaje linfático?
No, el drenaje linfático es una técnica suave y relajante. No debe causar dolor, aunque algunas personas pueden sentir una ligera incomodidad o molestia si hay áreas con mucha acumulación de líquidos.

2. ¿Cuántas sesiones necesito para ver resultados?
Generalmente, recomendamos entre 5 y 10 sesiones, dependiendo de la cantidad de retención de líquidos y el estado general de salud del paciente. Los resultados son visibles tras algunas sesiones.

3. ¿Puedo realizar drenaje linfático si tengo alguna afección médica?
Si padeces de enfermedades como insuficiencia renal o problemas graves de circulación, es importante consultar con un profesional antes de comenzar el tratamiento.