Ejercicio sin lesiones en Las Águilas y Aluche: fisioterapia y podología
Si quieres volver a tu rutina de forma segura, aprender a hacer ejercicio sin lesiones en Las Águilas y Aluche es fundamental. En Centro Fisher, clínica de fisioterapia y podología, te damos todos los consejos necesarios para retomar tu actividad física sin riesgos. Tras el…
Prevenir trombosis en las piernas: consejos prácticos
La trombosis es un problema de salud que afecta a millones de personas en el mundo. Se produce cuando un coágulo de sangre bloquea una vena, generalmente en las piernas, y puede causar complicaciones graves como embolia pulmonar si no se detecta a tiempo. El…
Fisioterapia en Las Águilas y Aluche: Día Mundial de la Fisioterapia
El 8 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Fisioterapia, una fecha clave para destacar la importancia de la fisioterapia en Las Águilas y Aluche en la prevención de lesiones, la recuperación funcional y la mejora de la calidad de vida de las…
Profesiones exigentes para tus pies en Aluche: Cómo cuidarlos
Tus pies son la base de tu cuerpo. Gracias a ellos trabajas, te desplazas, practicas deporte y disfrutas de tu vida cotidiana. Sin embargo, no siempre reciben la atención que merecen. Muchas personas no se dan cuenta hasta que el dolor aparece. En Centro Fisher,…
Cómo cuidar tu cuerpo si trabajas de pie
¿Sabes cómo cuidar tu cuerpo si trabajas de pie todo el día? Permanecer de pie durante largas horas es habitual en profesiones como la hostelería, la sanidad o el comercio, pero puede provocar dolor de espalda, cansancio en las piernas e hinchazón en los pies….
Ejercicios para el verano: movilidad y bienestar
El verano es sinónimo de descanso, viajes, terrazas y desconexión… pero también puede ser una excelente oportunidad para mantenernos activos con ejercicios para el verano suaves y conscientes. Realizar ejercicios para el verano adecuados no requiere gimnasio ni grandes esfuerzos: con unos minutos al día,…
Retención de líquidos y piernas cansadas
¿Por qué sentimos las piernas más hinchadas en verano? Con la llegada del calor, muchas personas experimentan retención de líquidos y piernas cansadas, tobillos hinchados y sensación de pesadez. Estos síntomas están relacionados con una disminución del retorno venoso y linfático, lo que favorece la…
Otitis en verano: cómo prevenirla con drenaje linfático y osteopatía
Con la llegada del calor, el agua y las vacaciones, también llegan los problemas de oído. La otitis externa, también conocida como “oído del nadador”, es una de las dolencias más comunes en verano, especialmente tras baños prolongados en piscinas, playas o ríos. Aunque suele…
Piernas cansadas y pesadas en verano: cómo aliviarlas con fisioterapia y autocuidados
Durante el verano, muchas personas notan que sus piernas se sienten más pesadas, hinchadas o cansadas, especialmente al final del día. Se trata de un malestar muy habitual que puede afectar tanto a personas activas como a quienes pasan muchas horas de pie o sentadas. La buena noticia es que tiene solución.