Dolor de cuello por estrés: fisioterapia y autocuidado
El dolor de cuello por estrés es uno de los motivos de consulta más frecuentes en nuestra clínica de fisioterapia y podología en Las Águilas y Aluche, Centro Fisher. La tensión emocional sostenida provoca rigidez muscular, bloqueo cervical, presión en la base del cráneo y…
Cómo cuidar tu cuerpo si trabajas de pie
¿Sabes cómo cuidar tu cuerpo si trabajas de pie todo el día? Permanecer de pie durante largas horas es habitual en profesiones como la hostelería, la sanidad o el comercio, pero puede provocar dolor de espalda, cansancio en las piernas e hinchazón en los pies….
Tortícolis en verano y dolor de cuello: causas y ejercicios
¿Te ha sorprendido despertarte con el cuello rígido durante tus vacaciones? La tortícolis en verano es más común de lo que parece, y conocer sus causas y soluciones puede marcar la diferencia entre disfrutar del descanso o pasarlo entre molestias cervicales. En este artículo te…
Dolor de espalda y cuello al dormir fuera de casa: Cómo evitarlo
Vacaciones, escapadas o visitas a familiares pueden implicar un cambio de entorno y de cama, lo que a menudo genera dolor de cuello y espalda al dormir fuera de casa, especialmente si el colchón o la almohada no son adecuados. En nuestra clínica de fisioterapia,…