Problemas derivados de una mala pisada: de los pies a la espalda
La forma en que pisamos puede parecer un detalle menor, pero en realidad tiene un impacto enorme en toda nuestra estructura corporal. Los problemas derivados de una mala pisada no solo afectan a los pies, sino que pueden causar dolor en rodillas, caderas e incluso…
Lesiones por sedentarismo y teletrabajo: prevención
El teletrabajo y el estilo de vida sedentario se han convertido en protagonistas de la rutina diaria de muchas personas en Madrid, por ejemplos, en zonas como Las Águilas y Aluche. Aunque trabajar desde casa ofrece comodidad, también aumenta el riesgo de lesiones por sedentarismo…
Pies de futbolista: lesiones más comunes y cómo prevenirlas
Los pies de futbolista son la base de su rendimiento, y mantenerlos saludables es fundamental para evitar lesiones que puedan afectar tanto al juego como a la calidad de vida. En Centro Fisher, en Las Águilas y Aluche, ofrecemos tratamientos de fisioterapia y podología especializados…
Ejercicios de fuerza y estabilidad postural en Las Águilas y Aluche
¿Qué es la fuerza y estabilidad postural y por qué es importante? Mantener la postura adecuada reduce la tensión muscular, previene dolores de espalda, cuello y hombros, y mejora la respiración y la circulación. Según un estudio publicado en Journal of Physical Therapy Science, la…
Dismetría de cadera: impacto en la pisada y zona lumbar
La dismetría de cadera es una condición en la que existe una diferencia en la longitud de las piernas, generalmente debido a variaciones en la cadera o la pelvis. Esta alteración, aunque a veces leve, puede tener un gran impacto en la pisada y en…
Dolor articular en personas mayores: cómo alivia la fisioterapia
El dolor articular en personas mayores es una de las principales causas de consultas médicas y de fisioterapia. Con la edad, el desgaste natural de las articulaciones provoca molestias que afectan la movilidad, el sueño y la independencia. En Centro Fisher, en Las Águilas y…
Pie del runner: cuidados y prevención
Correr es uno de los deportes más populares por sus beneficios cardiovasculares y su impacto positivo en la salud mental. Sin embargo, los corredores suelen sufrir lesiones en los pies si no cuidan adecuadamente esta parte del cuerpo. En Centro Fisher, clínica de fisioterapia y…
Lumbalgia mecánica vs inflamatoria
El dolor en la parte baja de la espalda, conocido como lumbalgia, es uno de los motivos más frecuentes de consulta en fisioterapia. Pero no todos los dolores lumbares son iguales. Conocer si tu lumbalgia es mecánica o inflamatoria puede marcar la diferencia entre un…
Juanetes en Las Águilas y Aluche: tratamiento y prevención
Los juanetes son una de las patologías más frecuentes que tratamos en Centro Fisher, clínica de fisioterapia y podología en Las Águilas y Aluche. Aunque muchas personas los consideran solo un problema estético, lo cierto es que pueden provocar dolor, inflamación, dificultad para caminar y…
Ciática y fisioterapia: causas, síntomas y tratamiento
Ciática y fisioterapia es una de las combinaciones más buscadas hoy en día, ya que cada vez más personas sufren dolor lumbar que irradia hacia la pierna debido al sedentarismo y al teletrabajo. En Centro Fisher, clínica de fisioterapia y podología en Las Águilas y…